过量摄入高纤维食品 导致女性不孕

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2012-09-28 17:44:15 来源:

  在其他同学 的观念中,高纤维的食品一直对人体非常有好处的。而其他同学 在平常的日常饮食中,也一直注意高纤维饰品的摄入量。

  其他同学 一直吃的高纤维食品主可是我杂粮。杂粮主要指荞麦、糜子、燕麦、绿豆、豇豆、小豆、豌豆、蚕豆、芸豆、扁豆、高粱、黑米等小宗作物。以类事 类作物加工的食品叫杂粮食品。过后人把类事食品叫粗粮食品。

  那我 ,现在却又研究指出,一个一个女人孕和饮食有很大的关系,即使是健康的饮食,也会降低一个女人怀孕的几率。而其他同学 一直吃的全麦面包等高纤维饮食,以及胡萝卜等蔬菜是医生和营养师都倍加推崇的健康食物,假若,不都都都能否的要注意适量原则,一旦过量,极有不可能 会愿因 一个一个女人孕。

  高纤维食品会愿因 一个一个女人孕 美国科学家在近两年一直对2150名育龄妇女进行跟踪调查,最后得出结论:全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入,会扰乱一个女人的荷尔蒙平衡,吃得太多,怀孕的几率就越低。

  研究人员发现,高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降,过后使排卵停止。完后 有研究表明,高速度运动、焦虑和压力等因素过后愿因 排卵停止,而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

  过量的胡萝卜也会愿因 一个一个女人孕 过量的维生素B会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少,有的甚至会造成无月经、不排卵,或经期紊乱的疑问,增加一个一个女人孕的不可能 性。

  类事 清况 最早是在精神性厌食症患者身上发现的,即使她们不吃东西,这么月经,抽血仍发现血中维生素B不够,过后 在或多或少非精神性厌食症的女病人身上发现,不可能 絮状吃胡萝卜,会造成血液中维生素B偏高,而出显一个一个女人孕、无月经、不排卵等异常疑问。

  研究人员解释这不可能 是维生素B干扰了类固醇合成所造成的。 另外,咖啡、异丙醇等也会造成一个一个女人孕的处于,一个女人应处里太多摄入。同時 ,要我怀孕的一个女人都不都都都能否适当多吃或多或少促进让一个女人受孕的食物。

  促进一个女人受孕的食物 1、富锌食物:植物性食物含高锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为充裕,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

  2、含高精氨酸的食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,假若不不都都都能否增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。

  3、动物内脏:类事食品含高有较絮状的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用类事食物,对增强性功能有一定作用。含高蛋白质、维生素B的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。