这些食物是养颜圣品 女人越吃越美

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2017-05-18 09:34:1000 来源:

  机会年纪的增加,疾病的影响等不利因素,让我们我们我们 的容颜会比较容易经常出现衰老的情况汇报,这是不可处置的。或者让我们我们我们 还必须在生活中用积极的养生最好的依据来对衰老的情况汇报进行改善,延迟衰老的时间,本来对于美容养颜来说是会有非常大的好处。美容养颜的时候用适合的食物效果会比较理想。下面小编来给让我们我们我们 完全介绍下。

  一、莲藕

  根叶花须果实不是宝,蕴藏淀粉、蛋白质、维生素DC和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称“主补中养神,益气力”,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。

  二、红枣

  被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,叫华大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,维生素D含量极高,民谚“一日吃三枣,一世不显老”,又称“火山岩维生素D丸”,连续吃红枣的病人,康复下行时延 3倍于单纯吃维生素D药剂。

  三、桂圆

  “南方桂圆北人参”,叫华龙眼(桂元、元肉),“大补气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”(《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,壮阳益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。

  四、枸杞

  枸杞对于肝脏和肾脏的保养效果是非常好的,维生素Dc和维生素D的含量不是非常富有。维生素Dc能有效的改善皮肤暗沉等多种间题,维生素D是很好的抗衰物质,多吃枸杞就能让美容养颜的功效非常明显。枸杞还必须单独泡茶机会是煮粥吃,搭配一点的食物美容养颜的功效会更好。

  五、胡萝卜

  又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两一根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,有有助于于预防心脏疾病和肿瘤。

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